ECOMEMO

昨日は都内をうろうろしてただけで、ダラダラ歩き気味だったけど結構歩いていたようです。


歩数はあるけど、脂肪燃焼量はやはり意識して歩いた時よりは低いね～


今日は昼間は仕事、夜は花火大会だぜ～
毎年この花火大会は雷と決まっているのだが来るだろうか

今週は６連勤だが、来週も６連勤だた。

夏休みは再来週に３日間あるが、３日て出かけるには短いが家に引きこもるには長い日数ですな。

あまり長く休むと働きたくなくなってしまう！
なんというTHE ニッポンジン

まだ美味しく食べられる！


今日も10キロ完歩
１キロくらい歩くと汗が噴き出してきます（室内）
首に汗もができそうだ…



木曜日はジム休館日で、金曜日は都内出張で土曜日は花火大会なので、今週はもうジムれない感じ。うーん

ひさびさのバンザイマーク！



先週からジム再開したけど、体が重いっつうか走ろうとしても足がうごきませんwww
とりあえず足慣らしで10キロウォーキング

活動量計の電池がなくなったので替えた時に設定をリセットしなおしたらなんかバンザイマークのハードルが上がった気がする…気のせいだろか

歩数計？万歩計？
違うものなのか同じものなのか分かりませんが、携帯（スマホ）、ipodを経て昨年、活動量計を入手しました〜

歩数と燃焼した脂肪量を表示



消費したカロリと目標消費カロリ
目標達成するとバンザイマークと、おやつ食ってもOKといわんばかりのおやつマークが！！



通勤がまず車なので、歩かないんですよね〜
仕事のみの日常生活だと３０００〜５０００歩くらいしか歩いていない…
１歩がだいたい５０cmなので一万歩歩いて５kmくらい。
走ると歩幅が広がるから７０００歩で５kmくらいかしら…？
今日は日常生活＋10km歩いたり走ったり。

だいたい一万歩くらい歩くとバンザイマークが出るけど、たらたら歩くのとサクサクと歩くのでは同じ歩数でも消費カロリも消費脂肪量もバンザイマークのタイミングも違うので、機械ってすげーなー

７日間ぶん記録してくれるので、毎日バンザイマークを表示させるのが今の所目標。