今日はジム行ってきました。
手始めに10キロラン＆ウォーキング
筋トレ12種各３セット
エアロバイク５キロ
ヨガ
始めにヨガやったんですが（ちょうどスタジオレッスンやっていたので）全然身体ほぐれてなくて、尻肉をつりました…久々につらかった！！
バイク漕ぎながらテレビみてたら、「あずき茶で正月太り解消！むくみをとる！」という企画をやっていたんですが、
１週間でなんとマイナス0.1kg！！ひゃ、ひゃくぐらむ！！
お、おま痩せてるウチにはいらねーよ！！！！！
むしろウンコすりゃ減るっていうね…
今日の夕飯はすき焼きだってお！！
昨日はカニすき…
敵はなかなか強いです
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