台湾で足ツボマッサージをしてもらった時に「お茶をたくさん飲みなさい」と言われたので、頑張って飲んでいます。
極端に水分摂取の少ない私なのでなかなか難しいですな！
今まで水分は食事の時にしか飲まなかったので1日コップ3杯程度。
夏でもコップ4.5杯程度。
味噌汁は具のみ。スープなら飲むかも。
なので飲み会などに行くと、通常の4倍くらいの水分を摂取していたわけです。
最近は仕事中に午前2杯・午後2杯とコップ4杯の水分摂取をするようにしていますが、トイレが近くてたまんねーよ
でも1日1.5Lとか摂取した方が良いのですよね。
1.5Lってなかなかの量だよ？すごくね？
自宅で収穫したゴーヤを茶にして飲む、という自家製ゴーヤ茶。
臭い上にまずいのですが、去年はお通じに劇的に効いたのです！
しかし今年はあまり…腹がゴーヤに慣れてしまったのだろうか
臭いにも味にも慣れたしなぁ
台湾の苦茶、絶賛している人がいたので気になっています。
「朝飲むとすごいスッキリするのよ！」
まずくて目が覚めるとかそういうことだろうか…
なんか漢方茶ぽいんですかね？
ガイドに「苦茶飲んでみたい！」と言ったら「え〜」と反対された。
何もアンタに飲め、と言っているわけじゃないのによ
早く写真の現像に行かなきゃ
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